Teacher Training

Was lernst du:

• ein einfaches Haltungstraining, das dich in eine natürliche Aufrichtung bringt
• deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen
• Grundlagen der SIP-Atemtechnik
• Aktivierung der Lendenmuskulatur - die Mitte der Mitte
• eine natürliche Wirbelsäulehaltung zu bilden
• Übungen mit der PNF-Methode (Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation)
• die Tiefenmuskulatur zu aktivieren
• die Anatomie und Physiologie des Körpers kennen
• Selbstmassage und damit verbunden eine bessere Körperwahrnehmung
• die echten Bedürfnisse des Körpers kennen
• das Bewusstsein im Hier und Jetzt üben
• Sicherheit und Effektivität der Übungen einzuschätzen
• Transfer des Wissens in Alltagsbewegungen zu übertragen
• Methodik und Didaktik in der YogAlign Methode
• Hawaiianische Spiritualität